שם הצמח

רכיבים כימיים תזונתיים

פעילות/אינדיקציות

אזהרות

אלאפלהALFALFA-MEDICAGO SETIVA

חומצות אמינו

B קומפלקס

קרוטנים

ויטמיני A,D,E,K,C

מוכלים ברזל, סידן, מגנזיום, חלבונים

הזנת הגוף ודטוקסיפיקציה

כולסטרול

אנטי דלקתית ופטרייתית

פעילות אסטרוגנים ומשתנת.

בכמויות עודפות עלולה להשפיע:

1.       על מערכת הקרישה.

2.       מערכת הורמונאלית בייחוד אם קיים ברקע טיפול הורמונאלי כלשהו

אלוורהALOE VERA-ALOES

פוליסכארידים

טאנינים

סיבים (גלוקומנן)

אנזימים ויטמינים ומינרלים - גרמניום

אנטי דלקתית, בקטריאלית, משלשלת, הקלה במחלות דרכי העיכול,הורדת רמת סוכר ושומנים בדם

כאבי בטן, גירוי מערכת עיכול. בכמויות גדולות יכול לגרום צואה דמית, נפריטיס, גסטריטיס המורגית. לא בשימוש הריון (הפלה)

פקטין תפוחים APPLE PECTIN

סיב נמצא בתפוחים, בננות, פירות הדר, גזר, כרוב

מאיט את ספיגת המזון לאחר הארוחות לכן: יורדת רמת סוכר ושומנים בדם

BARLLEY GRASS עשב שעורה

עשיר ב: כלורופיל, ברזל, סידן, B2, פלבנואידים, חומצות אמינו

דטוקסיפיקציה

ריפוי מע' עיכול

אנטי דלקתית

אוכמניותBILBERRY-VACCINIUM MYRTILLUS

חומצת שומן

פלבנואידים

רכיבים נוגדי חימצון

מחלות עיניים, מניעת קטרקט, דלקות עיניים ועיוורון לילה. עוזר לאזן רמות אינסולין בדם. חיזוק כלי דם (קפילריים). דלקות ורידים, דליות. מניעת קרישי דם.

משתנות ואנטיספסטית לדרכי השתן.

מחזקת רקמת חיבור

מתערב בספיגת הברזל

BLESSED-HOLY THISTLE-CNICUS BENEDICTUS

גליקוזידים, אלקלואידים, שמנים אתרים, טנינים, ריר

אנטי דלקתית

מחזק ותומך בתפקוד: כבד, טחול, קיבה.

פעילות מכווצת (מונעת דימום)

צמח מר (מעורר תיאבון ומשפר עיכול)

משפר זרימת דם (מחזק פעילות לב ומוח)

תומך בפעילות הורמונאלית נשית (מעלה כמות החלב באשה המניקה)

ARCTIUM LAPPA-  BURADOCK

אבץ E ברזל נחושת

B12,B6,B1

פלבנואידים (קוורציטין)

פחמימות: אינולין (45-50%) סיבים

חומצות שומן (אומגה 6)

אנטי סרטן

ממריץ מערכת חיסון (פעילות אנטיביוטית)

מחלות עור

עוזר בהורדת רמות סוכר גבוהות

בכמויות עודפות מעל: ML 36 ביום.

18 גר' ביום יכול להתערב בטיפולים היפוגלקמים קיימים.

לא לשימוש בהריון והנקה (ממריץ רחם)

יכול להתערב בספיגת ברזל

ACULEATUS RUSCUS-BUTCHER S BROOM

גליגוזידים – ספונינים

מחלות ורידים ומפחית שבירות וחדירות נימי דם. אנטי דלקתי. מכווץ ורידים. טחורים. דלקת פי טבעת

יכול לגרום לכאבי בטן ואי נוחות במערכת העיכול.

CAT S CLAW – UNCARIA TOMENTOSA-UNA DE GATO

סטרולים, פרואנטוציאנידינים, אלקולואידים, גליקוזידים

אנטיאוקסידנט

מגביר פעילות כדוריות דם לבנות, אנטי דלקתי, אנטי ויראלי, פטרייתי, עוזר במחלות פרקים, גידולים ממאירים, מערכת חיסונית חלשה

לא לשימוש בזמן הריון

קפסיקום CAPSICUM-CAYENE

B5 PABA,C,A

אבץ, B1,B2,B3,B6

קרוטנים, קפסידין

ממריץ את כל מערכות הגוף, צמח מחמם. משמש כקטליזאטור לצמחים אחרים.

עלול לגרום לגירוי מערכת העיכול, כבד, כליות בבליעת כמויות ענק. עלול להתערב בתרופות מסוג:MAOI ולהורדת לחץ דם. עלול לעלות מטבוליזם של תרופות בכבד.

ויטקסVITEX AGNUS CASTUS-CHASTEBERRY

שמנים נדיפים

הורמונאלית-שחרור LH ועיכוב F.S.H

לא לשימוש תרופות הורמונאליות

כלורופילCHLOROPHYL

דטוקסיפיקציה, איזון הורמונאלי, עוצר דימום, איזון פלורת המעיים, אנטי דלקתית, עוזר בריפוי פצעים, ממריץ יצירת כדוריות דם אדומות

CHLORELLA – אצת מים מתוקים ירוקה

עשירה בכלורופיל, תחליף לחלבונים מהבשר, הגנה מקרינה U.V

חמוציותCRANBERRY

ALPHA D- MANNOPYRANOSIDE VIT C

לטיפול ומניעה בדלקות של דרכי השתן. מעלה חומציות שתן. מונע התמקמות חיידקים בשלפוחית השתן. מקור טוב לויטמין C

TURNERA DIFFUSA-DAMIANA

כלורופיל, שמנים אתרים, סיבים, ריר, טאנינים

מעוררת מינית, מצבי חרדה עם מרכיב מיני

בעיות עיכול הקשורות בהפרעות רגשיות, דיכאון

מפריע לספיגת ברזל

חומצות שומן, כמויות גדולות של ויטמינים ומינרלים (אשלגן, פלבנואידים)

·         דטוקסיפיקציה

·         משפר תפקוד כבד, טחול, כליות, לבלב, קיבה

·         משלשל

·         משתן

·         אנטי ראומטי

·         עוזר להוריד כמות כולסטרול וחומצה אורית

·         משמש כתחליף לקפה

מחזק פעילות:

1.       משתנים אחרים מכל סוג שהוא.

2.       היפוגליצמית של תרופות אחרות אשר נלקחו לפניו.

גליקוזידים

·         מחלות ראומטיות

·         ממריץ מערכת עיכול (מר)

אסור לשימוש בחולי סכרת כי מוריד רמת סוכר, לא הוכח קלינית.

אסור לשימוש בחולים עם מחלה פפטית ו- I.B.D

אנג'ליקה סיננזיסDONG QUAI – ANGELICA SINESIS

B12, A, E שמנים נדיפים

·         צמח מחזק דם- מחמם, משפר פעילות הורמונאלית נשית וגברית.

·         משפר מטבוליזם לא תקין של חלבונים (שחמת, הפטיטיס כרונית)

·         מעלה מס' כדוריות דם אדומות, מעלה טסיות דם

כצמח יחיד יש להיזהר בחולים עם יתר לחץ דם

ECHINACEA

·         A,C,E פוליסכרידים,

·         ממריצה את מערכת החיסון

בשימוש לטווח ארוך עלול לגרום לאלרגיה.לא לשימוש בזמן שחפת, טרשת נפוצה-MS, מחלות אוטואמוניות, איידס

ELDERBERRY

·         פלבנואידים C,A, , B קומפלקס, סידן, חומצות אמינו, אנטוציאנין, אשלגן

·         מחזקת מערכת חיסון, משתנת, משלשלת, דיאפורטי, מרגיע מערכת נשימה

בשימוש לטווח ארוך או כמויות עודפות.

עלול לגרום לחוסר אשלגן.

FEVERFEW

·         פנולים, פלבנואידים, טנינים

·         מיגרנה

·         מחלות ראומטיות

·         טיניטוס

·         ורטיגו

·         הפרעות בווסת

·         ממריצת רחם

·         אנטי אלרגית

·         אנטי תרמבוציטרית ונאוטרופלית (אדרציה וגרנולות)

·         כאבי בטן, שלשולים, בחילות

לא לשימוש בהריון.

לא לשימוש באנשים הרגישים לצמחים ממשפחת המורכבים (קמומיל, אכילאה). אין להוסיף בזמן טיפול עם NSAID. כיבים, פצעים , יובש בלוע ועל הלשון. איבוד הטעם. נפיחות של השפתיים, תגובות אלרגיות.

FO-TI/ POLYGONIUM

·         מאזן TONIC

·         טרשת עורקים

·         עצירות

·         עייפות, חיזוק מערכת חיסון

יש באפשרות לתגובה אלרגית – SKIN RASH.

מעל 10 גרם ביום יכול לגרום להרגשת נימול בידיים ורגליים.

תמר הודי, גרסינייה קמבוגייהGARCINIA CAMBOGIA MALABAR TAMARIND

·         H.C.A – חומצה הידרו-ציטרית

·         הפעילות הוכחה בחיות מעבדה, עדיין לא על אנשים. הורדת משקל, עיכוב הפיכת פחמימות לשומנים ע"י עיכוב אנזימתי, הפחתת תיאבון

שום GARLIC

·         שמנים נדיפים ויטמינים מקבוצת ה- B פלבנואידים, אבץ, סלניום, ברזל, מגנזיום, ויטמין A,C , GERMANIUM

·         דטוקסיפציה

·         חיזוק מערכת חיסון

·         הורדת רמות סוכר ושומנים בדם

·         אנטי תולעים

·         אנטי תרומבוציטרי

מחזק פעילות אנטי-תרומבוציטרית של אספירין ומדללי דם אחרים.

לא לשימוש בהריון.

זנגביל GINGER ג'ינג'ר

·         חומצה פולית, B5, B3, PABA, A, שמנים נדיפים קרבוהידרטים 50% שומנים (ח.שומן חופשיות ועוד) 6-8% חומצות אמינו

·         אנטי מיקרוביאלי

·         אנטיאוקסידנטי

·         ספסמוליטי

·         דיאפורטי  - מוריד חום

·         קרמינטיבי

·         ממריץ זרימת דם

·         נוגד הקאה, בחילות

·         אנטי תרומבוציטרי

·         מוריד רמת כולסטרול וסוכר

·         אנטי פריזיטרי

אין להשתמש במינונים מעבר למקובל – בזמן הריון. בכמויות עודפות עלול להתערב בטיפולים לסוכרת, יתר לחץ, נוגדי קרישה

גינקו-בילובה

GINKO BILLOBA

·         פלבנואידים

·         משפר זרימת דם למוח ולפריפריה

·         אנטי אוקסידנט

·         אנטי אלרגי

·         אנטי תרומבוציטרי

·         טיניטוס

מחזק פעילות:

1.       משתנים אחרים מכל סוג שהוא.

2.       היפוגליצמית של תרופות אחרות אשר נלקחו לפניו

GOTU KOLA

·         מגנזיום,           

·         ויטמין K, תאוברומין

·         אלטרטיבי, אדפטוגן, אנטי דלקתי, מעודד החלמה וריפוי מקומי. ממריץ לבעיות נאורולוגיות, עור, מפרקים, זרימת דם

לא לשימוש בהריון ובזמן הנקה (הפלה). יכול לגרום לפוטוסנסיטיביטי. בכמות עודפת: יכול להשפיע על טיפול היפוגליקמי קיים. יכול להעלות רמות כולסטרול

תה ירוק GREEN TEA

·         פלבנואידים

·         קפאין

·         קטשין (פנולים)

·         שום

·         פלוריד

·         תאופילין

·         טנינים

·         ויטמין C

·         חיזוק מערכת חיסון

·         מוריד רמות כולסטרול וטריגליצרידים, דלקת חניכיים, הורדת רמת סיכון לחלות בסרטן מערכת עיכול ועור

לא לשימוש בכמויות גדולות בזמן הריון והנקה.

לא לשימוש באנשים הסובלים מהפרעות חרדה ובעיות קרדיאליות

גוארנה GUARA

·         קפאין תאוברומין

·         טאופילין ועוד

·         ממריץ מעורר, ממריץ יכולת מינית, מפחיתה תיאבון

לא לשימוש בהריון. אותם תופעות לוואי כמו בשתיית קפאין. שימוש לטווח ארוך: ירידה בפוריות, מחלות קרדיאליות, פעילות קרצינוגנית

HORSETAIL SILICA

·         סידן, נחושת, אבץ, סיליקה, ניקוטין, B5 PABA, נתרן, פלבנואידים

·         פעילות מצמתת משתנת. ממריץ את ספיגת הסידן. מסייעת בטיפול ב- B.O.H

קווה-קווה KAVA KAVA

·         קאוה לקטון –

140-240 מ"ג ליום

·         ספסמוליטי, מרגיע C.N.S, משתנת ואנטיספסטית לדרכי השתן (שלפוחית עצבנית). נוגדת פרכוסים. נדודי שינה, מצבי חרדה

יכול לגרום לערפול. אין לשלב עם תרופות קונבנציונליות ממשפחת הבנזודיאזפינים או ולתרופה אחרת המשפיעה על מערכת עצבים מרכזית.

לא מומלץ בהריון והנקה. בשימוש לטווח ארוך בכמות גדולה, יכול לגרום להצהבת העור.

אצותKELP BLADDERWRACK

·         יוד בטא-קרוטן,

·         מניטול ברומין

·         ממריץ פעילות בלוטת תריס, אנטי ראומטי, אלטרטיבי, אמצעי עזר בהרזיה

לא בשימוש באנשים המשתמשים ב:

1.       L-THYROXIN

2.       יתר לחץ דם.

KUDZU

·         עשיר באיזופלבונים

·         גמילה מאלכוהול (לא הוכח במחקרים מבוקרים) מוריד יתר לחץ דם, משפר זרימת דם, שומר על גמישות כלי דם, דיאפורטי, ספסמוליטי, פעילות הורמונאלית אסטרוגנים

במינונים מקובלים 1.5 G/D ללא תופעות לוואי

ליקריץ, שוש קרח, גליצריזה LICOROCE

·         קומפלקס B, לציטין, חלבונים, ויטמין E, גליצריזין – GLYCYRRHIZIN

·         דומה לפעילות של קורטיזון.

·         פעילות אסטרוגנים פרוגסטרונית

·         ממריץ להפרשת ריר במערכת העיכול, כאשר חסר גליצריזין

להימנע משימוש:

1.       באנשים הנוטלים תרופות הורמונאליות סטרואידליות

2.       בחולי סוכרת, י.ל.ד, גלאוקומה.

ליקופן LYCOPENE ממשפחת הקרוטנואידים

·         נמצא בעיקר בתפו"א, שייך למשפחת הקרוטנים (אבטיח, גויאבה)

·          

MATE

·         אלקלואידים:

קפאין

טאוברומין

טאופילין

פלבנואידים

ויטמיני C,B

·         ממריץ CNS

·         משתן

·         אנטי ראומטי

·         נוגד כאבים

·         הפחתת תאיבון

תופעות לוואי כמו בשתיית קפה מופרזת

התוויות נגד כמו קפאין.

10 גר' קפאין יכול להיות מנת מוות.

לא לשימוש בהריון והנקה.

MAITAKE

·         פוליסכרידים.

·         נספגת טוב יותר לעומת שאר הפטריות, השפעה טובה ביותר גם כאשר נלקחת דרך הפה.

·         מחזק מערכת חיסונית

MEADSWEET

·         רכיבים סליצלטים (מרכיב עיקרי)

·         פלבנואידים

·         טנינים

·         ויטמין C

·         פחמימות

·         ריר- MUCILAGE

·         נוגדת חומצה, אנטי ראומטי, מצמתת (שלשול), אנטיספטי בנוני לדרכי השתן.

·         מעלה הפרשת חומצה אורית דרך השתן

אמצעי זהירות כמו בסליצילטיים אחרים.

יש להיזהר במתן לחולים אסתמתיים.

להימנע משימוש בהריון והנקהץ

MILK THISTLE

·         פלבנואידים-סילמרין

·         אנטי אוקסידנט חזק

·         הגנה על הכבד מרעלים, משפר תפקוד כבד שמן, מסייע בפסוריאזיס

MUSTARD

·         שמנים נדיפים

·         משפרת עיכול, עוזרת במטבוליזם של שומנים

NETTLE

·         סידן, כלורופיל יוד, ברזל, מגנזיום אשלגן, נתרן סיליקה, A,C

·         אמינים: אצטילכולין, בטאין, כולין, לציטין, היסטמין, סרוטונין, ביופלבנואידים (קורציטין)

·         משתן קל/אלטרטיבי

·         CNS (סרוטונין)

·         עוצר דימום

·         מורי רמת סוכר

·         אנטי אלרגיה

·         מרחיק חומצה אורית

·         אנמיה

·         מחלות פרקים

לא לשימוש בזמן הריון (הפלה, ממריץ רחם). בכמויות עודפות יכול להפריע בטיפולים לסכרת, להורדה או העלאת לחץ דם. יכול לחזק תרופות המדכאות CNS

שיבולת – OAT

OAT STRAW כל הצמח מיובש

·         B1,B2,D,E קרטונים אבץ, ברזל עשיר בסיליקה אלקלואידים

·         מחזקת ומאזנת את מערכת העצבים המרכזית:

·         מצבים דכאונים

·         נדודי שינה

·         גמילה מעישון

·         מצבי חרדה

·         בעיות עור, שיער, ציפורניים

סובין – OAT BRAN

·         סיבים תזונתיים מסיסים במים

·         מאזנת לרמת סוכר ושומנים בדם, מונעת עצירות, שלשול, תחושת שובע

PAPAYA

·         פפאיו-אנזים מעכל חלבונים

·         מסייע בעיכול, טוב למחלות דלקתיות של דרכי העיכול.

יש ליטול עם הארוחה

PSYLLIUM

·         סיבים, ריר

MULILAGE

·         IBS, מוריד רמת שומנים וסוכר בדם. שלשול/עצירות

OBESITY

יש ליטול עם הרבה מים לעצירות, לשלשול מעט מים.

PYGEUM

·         חומרים דמוי הורמון

·         מרחיק חומצה אורית לטיפול ב- B.P.H

RED RASPBERRY

·         סידן, ברזל, מגנזיום, זרחן, סלניום. סיליקה B1 B3 C D E , שמנים נדיפים פלבנואידים

·         מכווץ, מזרז ומקל על תהליך הלידה. עוזר לתחזק מערכת שלד, ציפורניים ועור. נוגד שלשול. מוריד דימום וסתי כבג. ספסמוליטי למעיים ורחם

לא לשימוש בשבועות הראשונים של הריון.

ROSMARIN

·         פנולים, פלבנואידים, שמנים נדיפים

·         קרמנטיבי, ספמוליטי, סדטיבי, משתן , אנטי: מיקרוביאלי, ויראלי פטרייתי, סרטני. מונע רעלים בכבד. מכווץ/ מפחית גודש. משפר זרימת דם (מוח) נוגד כאבי ראש, מוריד ומעלה לחץ דם.

SARSAPARILLA

·         ויטמיני A,D

אבץ ברזל נחושת- ספונינים – דמוי הורמון

·         אלטרטיבי

·         מחלות עור

·         אנטי ראומטי

·         אימפוטנציה

·         אי פריון

·         אלטרטיבי

SAW PALMETTO

·         תמצית שומן, פוליסכרידים ועוד..

·         הגדלת של בלוטת ערמונית: בעיות אמפוטנציה, דלקות של דרכי השתן, אבנים בדרכי השתן

לא לשימוש עם תרופות הורמונאליות אחרות

SCHISANDRA (RED BERRIES)

·         שמנים נדיפים, חומצות, ליגנינים

·         אדפטוגן כמו ג'נסנג סיבירי ואסייתי, אבל חלש יותר. הגנה וניקוי הכבד. תמיכה בזמן כימותרפיה

כאבי בטן

תיאבון ירוד

פריחה עורית

SPIRULINA

·         חלבונים חומצות גרעין, חומצות שומן, חומצות אמינו, ברזל B12 ועוד...

·         אמצעי עזר להרזיה, מסייע לייצב רמות סוכר גבוהות

SUMA

·         אלבומין, גרמניום, שמנים אתרים, טנינים וספונינים

·         מחזק מערכת חיסון. עוזר במחלות כבד. עוזר להוריד לחץ דם גבוה. נוגד עייפות וסטרס. מטפל באנמיה

TURMERIC

·         כורכומין – אנטי אוקסידנט חזק

·         אנטי ראומטי.

·         אנטי דלקתי.

·         אנטי אלרגי.

·         (מוריד את רמת היסטמין) כנראה ע"י העלאת קורטיזון מאדרנל.

·         אנטי תרומבוציטרי (אגרגציה).

·         דטוקסיפיקציה של הכבד.

·         הורדת רמת כולסטרול.

·         מניעת סרטן

·         אנטיביוטי

יש להימנע באנשים הסובלים מאבנים בכיס מרה.

VALERIAN

·         מגנזיום שמנים נדיפים

·         מרגיעה, ספסמוליטית, נדודי שינה

יכולה לחזק טיפול תרופתי מרגיע קיים. ולריאנה לא יוצרת סינרגיזם עם אלכוהול.

WHITE WILLOW

·         רכיבים סליצלטים

·         פלבנואידים (קוורציטין, קטשין)

·         אנטי ראומטי

·         אנטי דלקתית

·         נוגדת כאבים

·         דיאפורטית

·         אנטיספסטית

·         מצמתת

תופעות לוואי של סליצילט, גירוי קיבתי וכלייתי, אלרגיה, דם בצואה, טיניטוס, בחילות, פריחה בעור, יכולות להיות תגובות בין תרופותיות: נוגדי קרישה, מטוטרקסט, פרמין,פניטואין, ספורונולקטון, ולפרואט

אין להשתמש ביחד עם סליצליטים קונבנציונליים

להימנע משימוש בהריון והנקה.

WILD YAM

·         חומרים דמוי  פרוגסטרון, קורטיזון

·         ספסמוליטי, אנטי דלקת, אנטי ראומטי, מגביר הפרשת מרה, מוריד רמות גבוהות של כולסטרול וטריגליצרידים

YARROW

·         חומצות אמינו, חומצות שומן חופשיות, אלקלואידים, טנינים, פלבנואידים, שמנים נדיפים

·         דיאפורטי – מוריד חום, מוריד לחץ דם, מכווץ / נוגד קרישה

·         משתן ואנטי ספטי לדרכי השתן.

·         אנטי דלקתי

·         מדכא C.N.S

לא לשימוש באנשים הרגישים לצמחים ממשפחת הקיסוסים והמורכבים – אלרגיה בעור. לא לשימוש בהריון והנקה (הפלה).

YUCCA

·         ספונינים

·         אנטי ראומטי, הורדת רמות סוכר, יתר לחץ דם, טריגליצרידים וכולסטרול. משפר תפקוד מערכת עיכול. פעילות אנטי סרטן עור